大家好，我是古榕树小编，这个问题我来为大家解答。仰卧起坐锻炼身体什么部位，仰卧起坐锻炼什么部位很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、主要是腹肌，普通的仰卧起坐只能锻炼到四块腹肌，需要配合另外的动作才能锻炼到最下面两块，最上面两块。
2、在做的过程中，家上左右扭动动作，可以锻炼两侧的腹肌。
3、具体可以去优酷找点视频来看看的！。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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2、在做的过程中，家上左右扭动动作，可以锻炼两侧的腹肌。
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本文标题：仰卧起坐锻炼身体什么部位
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