淘宝每日一猜答案11月8日答案一览

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淘宝每日一猜答案11.8

问题：成年女性应保证每天喝多少量的水？

答案：A、1500ml

答案解析

1、成年人每天需要摄入的水分为2000ml左右，每餐摄入的水分约为300ml左右，余下的1000ml左右的水需要通过喝水来补充；

2、摄入水的量与气温、运动量、饮食以及疾病有关，气温高、运动量大、进食量少的时候需要摄入的水分较多；

3、心、肾衰竭患者需要摄入水的量比正常人少，避免增加心脏和肾脏负担，喝水应在两餐之间，睡前不应喝水，避免起夜影响睡眠。