古榕树下原创文学网站整理了夏季防暑文案汇总（23句），供大家参考，快来看看吧。
夏季防暑小贴士篇1
1、炎炎夏日，多喝水是防暑的关键，每天至少喝8杯水。
2、避免在中午12点到下午3点之间外出，这是太阳最毒辣的时候。
3、外出时记得戴帽子、太阳镜，涂抹防晒霜，保护皮肤。
4、穿浅色、宽松、透气的衣物，帮助散热。
5、家中常备绿豆汤、菊花茶等清凉饮品，解暑又健康。
6、适当补充盐分，可以喝一些淡盐水，防止电解质失衡。
7、室内空调温度不宜过低，建议保持在26-28度。
8、多吃西瓜、黄瓜等水分充足的水果，补充维生素。
9、运动后不要立即喝冰水，以免刺激肠胃。
10、保证充足的睡眠，避免熬夜，增强身体抵抗力。
夏季防暑小贴士篇2
11、随身携带小风扇或扇子，随时降温。
12、避免长时间暴晒，尽量选择阴凉处行走。
13、洗澡时水温不宜过冷，温水更有利于散热。
14、家中可以摆放一些绿植，增加空气湿度。
15、高温天气尽量减少剧烈运动，防止中暑。
16、饮食宜清淡，少吃油腻、辛辣食物。
17、可以适当吃一些苦瓜、冬瓜等清热解暑的蔬菜。
18、外出时带一瓶喷雾，随时给皮肤补水降温。
19、老人和小孩更要注意防暑，避免长时间待在户外。
20、如果出现头晕、恶心等中暑症状，应立即到阴凉处休息。
21、车内不要放置打火机、香水等易燃物品，高温易引发危险。
22、保持心情愉悦，避免情绪激动，减少身体负担。
23、定期检查家中电扇、空调等电器，确保安全使用。