古榕树下原创文学网站整理了心里憋屈发朋友圈的宣泄短句（精选75句），供大家参考，快来看看吧。
情绪压抑篇
1、有些委屈，说出来矫情，咽下去刺喉。
2、笑容可以瞒过别人，可心痛骗不了自己。
3、不是所有情绪都值得分享，但憋着真的会疯。
4、我像个哑巴，明明心里下着暴雨，却只能打出"哈哈哈"。
5、成年人的崩溃，往往以一句"没事"结尾。
6、连难过都要挑时间，怕打扰别人。
7、沉默不是没有情绪，是感觉说再多都没意义。
8、最怕突然听懂一首歌，看透一件事。
9、笑着笑着就哭了，大概就是成年人的常态吧。
10、有些话，适合烂在心里；有些痛苦，适合无声无息地忘记。
孤独感伤篇
11、朋友圈里热闹非凡，现实中却孤独得像条狗。
12、明明通讯录有几百人，能说话的却没几个。
13、越长大越发现，连崩溃都要选时间看场合。
14、一个人熬过了所有苦难，也就不期待和谁在一起了。
15、最怕突然被关心，所有的坚强瞬间崩塌。
16、热闹是他们的，我什么都没有。
17、突然发现，原来自己这么擅长假装快乐。
18、有些路只能一个人走，有些话只能说给自己听。
19、孤独大概就是，翻遍通讯录却找不到可以说话的人。
20、习惯了戴着面具生活，连自己都快忘了真实的模样。
生活压力篇
21、生活就是这样，别人只看结果，自己独撑过程。
22、不是不想努力，是努力了也看不到希望。
23、成年人的世界，连哭都要躲在厕所里。
24、明明很累却不敢休息，因为知道没人会替我扛。
25、最怕突然的关心，怕自己撑不住会崩溃。
26、生活就像心电图，一帆风顺就说明你挂了。
27、不是所有努力都有回报，但放弃一定很舒服。
28、小时候盼着长大，长大后才发现小时候才是天堂。
29、钱不是万能的，但没钱是万万不能的。
30、理想很丰满，现实很骨感。
感情困扰篇
31、最怕突然听懂一首情歌，想起一个人。
32、有些人，明明已经走远，却还留在心里。
33、不是不爱了，是爱得太累了。
34、最痛苦的不是分手，而是明明还爱着却不得不放手。
35、有些人注定是生命中的过客，却成了记忆里的常客。
36、你是我患得患失的梦，我是你可有可无的人。
37、最怕听到你的消息，怕自己忍不住想联系。
38、删了又加，加了又删，反反复复折磨自己。
39、我以为时间能治愈一切，却只是习惯了痛。
40、有些伤，不是时间能抚平的。
自我安慰篇
41、没关系，至少我学会了坚强。
42、所有的失去，都会以另一种方式归来。
43、生活再难，也要笑着面对。
44、今天的眼泪，是为了明天的微笑。
45、低谷期是上天的礼物，让我看清很多东西。
46、总有一天，我会感谢现在拼命努力的自己。
47、所有的经历都是成长，所有的痛苦都是财富。
48、黑暗过后就是黎明，坚持住。
49、人生没有白走的路，每一步都算数。
50、与其抱怨，不如改变。
工作压力篇
51、上班的心情比上坟还沉重。
52、工作虐我千百遍，我待工作如初恋。
53、工资就像大姨妈，一个月来一次，一周就没了。
54、上班摸鱼一时爽，一直摸鱼一直爽。
55、工作使我快乐，快乐个鬼。
56、天天加班，钱没赚到，命快没了。
57、上班就像旧时代的婚姻，明明不幸福还要长相厮守。
58、我的理想是不上班，但现实不允许。
59、工作就像谈恋爱，付出再多也不一定有回报。
60、每天早上起床，都要和床谈一场生死离别。
人际关系篇
61、有些人，表面一套背后一套。
62、人心换人心，换不来就死心。
63、真心喂了狗，狗还嫌不够。
64、不是所有人都会珍惜你的好。
65、最怕掏心掏肺，换来撕心裂肺。
66、有些人，走着走着就散了。
67、你对别人好，别人未必领情。
68、不是所有人都值得你付出真心。
69、人心难测，日久见人心。
70、有些人，看清了也就看轻了。
生活感悟篇
71、生活就像心电图，一帆风顺说明你挂了。
72、人生就像打电话，不是你先挂就是我先挂。
73、时间是最好的老师，可惜它杀死了所有学生。
74、生活不止眼前的苟且，还有读不懂的诗和到不了的远方。
75、梦想还是要有的，万一见鬼了呢。