深入《星露谷物语》矿洞探险时，合理选择补给食物能显著提升效率。这些食物不仅能恢复生命值与能量，部分还能提供特殊增益效果。本文将根据不同阶段需求，推荐实用的下矿食物选择。
星露谷物语下矿食物推荐指南
一、前期推荐
奶酪：将牛奶放入压酪机即可制作，基础回复能力不错。
山羊奶酪：回复量更高，制作方法与奶酪相同，需要羊奶。
野山葵：春季觅食获取，容易收集，实用的早期补给。
二、中期推荐
香辣鳗鱼：强力回复效果，同时提供 +1运气、+1速度，能提升探索效率。需要钓鱼、烹饪技能和与莱纳斯的好感度解锁食谱。
三倍浓缩咖啡：由3个咖啡豆制作，提供 +1速度，可与香辣鳗鱼叠加。咖啡豆可从矿洞怪物掉落并种植。
豆类火锅：与克林特好感度达到7心获得食谱，仅需2个青豆，效果为 回复125能量、56生命、+30体力上限、+32磁性，中期实用性很高。
三、后期推荐
魔法糖冰棍：全方位增益，包含 +5运气、+1采矿、+1速度、+1防御、+1攻击。获取途径：沙漠商人处用3个五彩碎片兑换，或哈维的好感事件购买。
幸运午餐：由海参、墨西哥薄饼和蓝爵制作，提供 +3运气，适合冲击稀有掉落时使用。
香酥鲈鱼/矿工特供：香酥鲈鱼提供 +64磁性，矿工特供提供 +32磁性和+3采矿等级。有助于扩大拾取范围，下矿炸石时效率更高。
