古榕树下原创文学网站整理了描写心情不好沮丧句子（精选72句），供大家参考，快来看看吧。
失落无助篇
1、心像被掏空了一样，连呼吸都变得沉重。
2、明明阳光很好，可我的世界却在下雨。
3、站在人群里，却感觉比独自一人时更孤独。
4、所有的努力都像石沉大海，连回声都没有。
5、笑容是给别人看的，眼泪才是留给自己的。
6、连最简单的“早安”都说不出口，因为根本不想面对这一天。
7、像一只困兽，找不到出口，也找不到理由继续挣扎。
8、别人都在向前走，只有我停在原地，甚至后退。
9、连哭都变得奢侈，因为怕别人问“怎么了”。
10、心里压着一块石头，沉得让我直不起腰。
11、所有安慰的话都像隔靴搔痒，根本碰不到痛处。
12、希望像泡沫一样，一碰就碎，连痕迹都不留。
自我怀疑篇
13、是不是我做什么都不够好？连存在都像是个错误。
14、镜子里的那个人，陌生得让我害怕。
15、别人的成功像一面镜子，照出我的失败。
16、为什么我总能把简单的事情搞砸？
17、连自己都讨厌自己，还指望谁来喜欢我呢？
18、每次鼓起勇气，换来的都是更深的失望。
19、好像不管怎么努力，都达不到别人的起点。
20、自信像沙漏里的沙子，一点点漏光了。
21、别人随口一句话，就能让我怀疑自己一整天。
22、连做梦都在失败，醒来更觉得疲惫。
23、像个永远长不大的孩子，笨拙地面对这个世界。
24、为什么别人都能轻松做到的事，到我这就变得这么难？
情感压抑篇
25、有些话到了嘴边，又咽了回去，因为知道没人想听。
26、连发朋友圈都要斟酌再三，最后选择放弃。
27、装作没事的样子，其实心里已经千疮百孔。
28、想要一个拥抱，却连伸手的勇气都没有。
29、眼泪在眼眶里打转，却还要笑着说"我很好"。
30、明明很需要人陪，却把所有人都推得远远的。
31、习惯了把情绪调成静音模式，连自己都听不见了。
32、通讯录翻到底，找不到一个可以倾诉的人。
33、把心事写在纸上，然后撕得粉碎，像处理垃圾一样。
34、连哭泣都要选个没人的角落，怕被看见脆弱。
35、装作很坚强的样子，其实一碰就会碎。
36、渴望被理解，又害怕被看穿，矛盾得像个笑话。
生活疲惫篇
37、每天醒来第一件事就是叹气，然后重复昨天。
38、生活像一部黑白电影，没有色彩也没有声音。
39、连吃饭都变成任务，尝不出任何味道。
40、躺在床上，明明很累却怎么也睡不着。
41、对什么都提不起兴趣，连最喜欢的歌都懒得听。
42、日历一页页翻过，我却像被困在同一天。
43、别人的生活是前进，我的生活是原地踏步。
44、连微笑都需要排练，更别说真心大笑了。
45、阳光照在身上，却感觉不到温暖。
46、手机屏幕亮了又暗，没有一条消息是找我的。
47、站在十字路口，不知道该往哪走，也不想走。
48、最怕别人问"最近怎么样"，因为实在没什么好说的。
未来迷茫篇
49、前方的路太模糊，连梦想都看不清了。
50、像走在迷雾里，每一步都小心翼翼却还是可能踩空。
51、别人的未来是星辰大海，我的未来是一团乱麻。
52、连规划明天的力气都没有，更别说未来了。
53、所有的可能性都像关上的门，一扇扇在我面前关闭。
54、害怕改变，又厌恶现状，卡在中间动弹不得。
55、时间在走，我却像被按了暂停键。
56、别人的二十几岁是奋斗，我的二十几岁是挣扎。
57、连许愿都觉得奢侈，因为知道不会实现。
58、梦想像气球，抓不住就飞走了，抓住了也可能破掉。
59、明明还年轻，却觉得已经耗尽所有热情。
60、最怕的不是失败，而是连尝试的勇气都没有。
人际关系篇
61、明明在人群里，却感觉比独处时更孤独。
62、社交像场表演，结束后只剩疲惫。
63、别人的欢声笑语像针一样扎在心上。
64、想找人倾诉，又怕成为别人的负担。
65、通讯录里有几百个联系人，能说话的却找不到一个。
66、装作合群的样子，其实格格不入得明显。
67、连"最近好吗"这样的问候都觉得虚伪。
68、聚会时笑得最大声，回家后哭得最惨。
69、害怕被遗忘，又害怕被关注，矛盾得可笑。
70、别人的关心像施舍，让我更加无地自容。
71、想要靠近，又本能地推开，像个刺猬一样。
72、最后连"再见"都说得小心翼翼，怕是真的再也不见。