高效管理手机应用：阳光自律白名单设置指南
在数字时代保持专注并非易事，阳光自律APP通过智能锁机功能帮助用户建立健康的使用习惯。其核心功能之一的白名单设置，允许用户在锁机状态下仍可访问必要的应用，既保证了工作效率又避免了过度依赖。下面将详细介绍如何三步完成白名单配置。
阳光自律白名单设置步骤详解
1、启动APP后点击底部导航栏的锁机功能入口
2、在锁机界面选择"锁定可用应用"选项
3、从应用列表中勾选需要保留访问权限的程序，确认后立即生效
实际使用中，建议将通讯类、办公类应用设为白名单，而将社交媒体和游戏类应用排除在外。有用户反馈，配合25分钟工作法使用效果更佳：设置25分钟锁机时长，期间仅保留邮件和文档处理应用，结束后允许短暂查看社交软件作为奖励。
以上就是小编为大家带来的阳光自律APP白名单设置全攻略。该功能特别适合备考学生、创意工作者等需要深度专注的人群，通过智能筛选应用实现张弛有度的数字生活。更多数字健康技巧可访问https://su*n*shinedis*cip*line.c*om获取。
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