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保持紧张感

  • 作者: 孤叶
  • 来源: 古榕树下
  • 发表于2022-05-12
  • 阅读19
  •   有时候,女友看到我挺直腰板、正襟端坐的样子,都会问我觉不觉得腰疼,因为她们那样坐了一会儿之后觉得腰都快累断了。老公公司的女同事曾问他:“你妻子保持身材的秘诀是什么?”老公每次都说:“她总是保持有紧张感的笔挺姿势。”

      去年的这个时候,我的体重一下子增加了5公斤。其实像我这种身形,本来也不至于为了增重5公斤而感到苦恼,或者非减肥不可,但是因为担任服装店的模特,如果穿的裤子大一号的话,拍出照片来,衣服的合身感看上去就会相差甚远,所以,一下子增重那么多,没法让我不费神。想要减掉肉,就得找出长肉的原因来。要是因为吃了太多容易长肉的食物,那么只要改变饮食习惯就可以了;如果是因为运动量不够,那么多做运动就行了,但是我怎么也找不到自己长肉的原因。在短短几个月里,到底是什么原因让我增重了呢?

      正值夏末,为了给新上的秋装拍照,我穿了鞋跟很高的鞋。不同于往日的是,穿上高跟鞋之后我觉得自己重心不稳,走路也不自然,而且很容易觉得累。没错,一定是这个原因!前段时间天气太热,又没有什么约会,所以我总是穿着拖鞋或运动鞋,而且有阵子我迷上了雨靴,平常也穿着雨靴,几乎没怎么穿高跟的鞋子。现在,重新穿上高跟鞋,我觉得不舒服,走路姿势也别扭。

      找到症结后,就算平时没事我也会特意穿着高跟鞋和紧身的衣服,除此之外我几乎没有做其他努力,就很快恢复到了原来的体重。以前听人说,只要保持紧张感的坐姿和走姿就能起到减肥效果,当时我还不相信,如今看来真的是这样。

      如果总是穿松紧腰的棉质衣服,下身渐渐地就会长赘肉。如果总穿比较紧身的衣服,就要一直保持收腹状态。过于舒适的衣服和鞋子会让你在不知不觉中长赘肉。

      还有一次,记不清什么时候了,当时我的体重并没有增加多少,但朋友边看我的照片边指责我的走路姿势,说我明明没有长肉,但不知怎的看上去身材没有以前好了。我边看照片边琢磨到底是什么原因。真的很奇怪,看上去胸变小了,S曲线也不见了,而且很多照片上我的膝盖都打弯。当我舒展肩膀并且收腹,胸看上去就更挺了,看侧面的话,S曲线也突显出来了。如果保持这个姿势走路的话,脚尖会比膝盖先迈出。

      原因一定在这儿。只要展开肩膀并且收腹,不仅身形看上去会有所不同,连走路姿势也变得不一样,体重自然而然地减下来了。一天24个小时中,除去8个小时的睡眠时间,剩下的16个小时我们都在坐着或走着。只要把这样微不足道的习惯保持下去就能够改变体形,但是大部分人无视这一事实。

      正如只要通过修饰体形的服饰搭配就能起到显瘦的视觉效果那样,只要姿势正确,就可以使身材看上去美丽纤细。走路时舒展开肩膀和后背的话,从正面和侧面看上去,胸部会显得大一个罩杯,腰也会细2英寸。后背舒展开了,从后面看上去后背显得很瘦,而且手臂向后拉长,显得手臂又细长又优雅。平时只要保持笔挺的坐姿,肚子和背部就不会长赘肉。只要保持端正的走路姿势,臀部就不会下垂,双腿也会变得更漂亮。

      本文标题:保持紧张感

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