关于睡眠与精力的常见误解：少睡真的能让人更精神吗？科学解析今日蚂蚁庄园的争议题目。
蚂蚁庄园最新答案并不科学
问题：有人说少睡觉会更加精力充沛，这种说法科学吗？答案：并不科学
解析：在严重睡眠不足后感到精力充沛，是源于大脑产生的一种自然但短暂的警觉感，用以暂时应对休息不足。长期睡眠不足会损害认知功能、情绪调节、免疫系统及心血管健康，并增加代谢性疾病风险。
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问题：有人说少睡觉会更加精力充沛，这种说法科学吗？答案：并不科学
解析：在严重睡眠不足后感到精力充沛，是源于大脑产生的一种自然但短暂的警觉感，用以暂时应对休息不足。长期睡眠不足会损害认知功能、情绪调节、免疫系统及心血管健康，并增加代谢性疾病风险。