手机屏幕的蓝光确实会影响睡眠质量，这是经过科学验证的事实。今天蚂蚁庄园的题目就与此相关，答对即可获得180克鸡饲料奖励。让我们一起来看看9月24日的最新答案解析吧。
蚂蚁庄园最新答案真的会哦
问题：手机屏幕发出的蓝光真的会影响睡眠吗？？答案：真的会哦
解析：手机屏幕发出的蓝光确实会影响睡眠，主要机制为抑制褪黑素分泌和干扰昼夜节律。蓝光通过视网膜向大脑传递"白天"信号，抑制松果体分泌褪黑素（调节睡眠的关键激素）。睡前使用手机1小时，褪黑素分泌可能减少20%-22%。长期暴露于蓝光会混淆人体生物钟，导致睡眠相位延迟（入睡时间后移）和深睡眠减少，形成"越熬越晚"的循环。