在今天的蚂蚁庄园问答中，我们将探讨一个与旅行相关的话题：如何有效缓解跨国旅行带来的时差困扰？正确回答即可获得180克鸡饲料奖励。以下是9月27日的详细答案解析。
蚂蚁庄园最新答案按照当地时间作息
问题：出境旅行时，应对时差反应的有效方法是？答案：按照当地时间作息
解析：应对时差反应的有效方法是按照当地时间调整作息。出发前3天开始逐步调整睡眠时间，每天提前或推迟15-30分钟入睡和起床，使身体适应新时区。抵达后多晒太阳，尤其是早晨和白天，自然光有助于重置生物钟。
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问题：出境旅行时，应对时差反应的有效方法是？答案：按照当地时间作息
解析：应对时差反应的有效方法是按照当地时间调整作息。出发前3天开始逐步调整睡眠时间，每天提前或推迟15-30分钟入睡和起床，使身体适应新时区。抵达后多晒太阳，尤其是早晨和白天，自然光有助于重置生物钟。