每天参与支付宝小鸡庄园答题活动，答对当日问题即可领取饲料奖励。今天9月27日的问题聚焦出境旅行时差调整，想知道正确答案是什么吗？一起来揭晓吧。
蚂蚁庄园小鸡今日最新答案9.27
出境旅行时，应对时差反应的有效方法是
答案：按照当地时间作息
解析：应对时差反应的有效方法是按照当地时间调整作息。出发前3天开始逐步调整睡眠时间，每天提前或推迟15-30分钟入睡和起床，使身体适应新时区。抵达后多晒太阳，尤其是早晨和白天，自然光有助于重置生物钟。
每天参与支付宝小鸡庄园答题活动，答对当日问题即可领取饲料奖励。今天9月27日的问题聚焦出境旅行时差调整，想知道正确答案是什么吗？一起来揭晓吧。
出境旅行时，应对时差反应的有效方法是
答案：按照当地时间作息
解析：应对时差反应的有效方法是按照当地时间调整作息。出发前3天开始逐步调整睡眠时间，每天提前或推迟15-30分钟入睡和起床，使身体适应新时区。抵达后多晒太阳，尤其是早晨和白天，自然光有助于重置生物钟。