当跨越时区旅行时，提前调整作息是缓解时差不适的关键：出发前三天逐渐改变睡眠时间，每天微调15-30分钟，抵达后立即按当地时间活动，并充分利用日光帮助身体适应新节奏。
答案：按照当地时间作息
解析：应对时差反应的有效方法是按照当地时间调整作息。出发前3天开始逐步调整睡眠时间，每天提前或推迟15-30分钟入睡和起床，使身体适应新时区。抵达后多晒太阳，尤其是早晨和白天，自然光有助于重置生物钟。
问题二：以下符合猴面小龙兰的特征的是？
答案：花朵形似猴脸
解析：猴面小龙兰因花朵酷似猴脸被形象地称为“猴脸兰花”，其花萼、花瓣和花蕊组合形成了类似猴脸的五官结构。该花散发的气味与成熟的橘子类似，而非吸引猴子。