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吃生鸡蛋有什么坏处

时间：2025-09-10 13:39:01

鸡蛋不宜生食，因为生蛋清含有抗生物素成分，会阻碍人体吸收蛋黄中的生物素。煮熟后不仅能消除这种物质，还能杀菌，确保食用安全。

鸡蛋如何吃有营养呢

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