秋天是品尝石榴的绝佳时节，石榴不仅果肉美味，其果皮、根、花均可入药，营养价值极高。下面将详细介绍秋季食用石榴的多种益处。
吃石榴的好处1、保护血管
石榴具有良好的活血功能，能清除血管壁上的油脂，促进血液循环，使血管恢复软化与弹性，从而有效预防心血管疾病。尤其适合老年人食用，对预防动脉粥样硬化和减缓癌变进程效果显著，甚至优于红葡萄酒。
吃石榴的好处2、抗衰老
石榴富含维生素和胡萝卜素，是天然的抗氧化剂，能抑制自由基对机体的损害，结合其活血作用，显著延缓衰老。经常食用石榴可改善皮肤状态，使人显得更年轻。
吃石榴的好处3、驱虫杀虫
石榴皮和石榴树根皮含石榴皮碱，能麻醉人体寄生虫，尤其对绦虫有强效杀灭作用，可用于治疗虫积腹痛和疥癣。
吃石榴的好处4、保护肠胃
石榴能抑制肠胃有害菌如大肠杆菌和痢疾杆菌，收敛肠胃黏膜，减少分泌物，缓解腹泻，保护肠胃健康。秋季多变天气易滋生霉菌，石榴的抑菌特性尤为有益。
吃石榴的好处5、美容护肤
石榴中丰富的维生素C和活血功能能促进面部血液循环，清除皮肤有害物质，改善痤疮和斑痕，使皮肤红润有光泽，抵御秋季干燥。
吃石榴的好处6、有助消化
石榴的维生素含量是苹果的2倍、梨的1倍多，且含有机酸，能促进食物消化和营养吸收，是秋季消化不良的理想选择。
吃石榴的好处7、清热降火
秋季干燥易引发喉咙干痒、肺热咳嗽等症状，石榴的清热特性可有效缓解这些不适，改善因气候干燥引起的上火问题。