10月9日，国庆中秋双节假期后首个工作日，全国多地呈现"从假期模式切换奋斗频道"的生动图景。政务服务中心窗口前市民有序办理业务，工厂车间机器轰鸣赶订单，法院干警全员到岗开庭审理案件……尽管社交媒体上"假期后劲太大了"的调侃刷屏，但各行各业以饱满状态开启新征程。
一、政务窗口：高效服务暖民心
在公主岭市政务服务中心，工作人员提前半小时到岗，整理材料、调试设备。上午9时，公安、人社、民政等部门窗口已有近百名市民排队办理业务。市民李晋表示："工作人员非常热情，在指导下很快办完业务，感觉便捷高效。
二、企业车间：铆足干劲冲刺"开门红"
制造业：重庆赛力斯超级工厂内，数千台机器人与工人协同作业，赶制新能源汽车订单。公司总经理曹楠表示："全年目标42万辆，需争分夺秒保交付。"
服务业：长沙湘阴高新区金为新材料科技有限公司，全自动幕墙生产线24小时运转。副总经理李文兵透露："柬埔寨、北京等地订单排至年底，产值预计增长150%。"
农业：东营市农业农村局农技专家深入田间地头，指导小麦冬灌和蔬菜防虫害。农户王大娘感慨："专家来得及时，教我们科学管理，信心更足了。"
三、专家支招：科学应对"节后综合征"
针对部分人群出现的疲惫、失眠、焦虑等症状，福州市第二总医院全科医学科主任医师林敏瑜建议：
调整作息：今日起固定就寝/起床时间，睡前1小时禁用电子设备，改用温水泡脚+薰衣草香薰助眠；
饮食减负：多吃清淡蔬果（如胡萝卜、柠檬），避免辛辣油腻，晨起空腹喝蜂蜜水；
运动激活：工作间歇做3分钟碎片化运动（如扩胸、跳跃），周末选择户外晨跑或游泳；
心理调适：制定"微目标"（如每日完成3项小任务），多进行积极心理暗示（如"我能行"）。
结尾：
"愿你不疾不徐，奔赴美好。"从政务窗口的高效服务，到工厂车间的热火朝天，到专家给出的科学建议，全国上下正以"开局即决战"的姿态，书写奋斗者的答卷。正如央视新闻视频中所言："长假是生活的逗号，不是句点。带着假期的暖意和积攒的元气，轻装赴前路，从容踏新程。"