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小鸡庄园最新的答案11月28日：
一、 蚂蚁庄园11月28日答案
问题一、吃绿叶蔬菜能预防贫血，真的假的
答案：真的哦
解析：吃绿叶蔬菜对预防贫血有一定帮助，但具体效果取决于贫血类型和饮食结构。绿叶蔬菜富含叶酸、铁(非血红素铁)及维生素C，这些营养素分别对巨幼细胞贫血、缺铁性贫血有辅助改善作用，但植物性铁吸收率较低，需搭配其他补铁食物或维生素C才能提升效果。
问题二、为什么冬天更容易感到饥饿
答案：寒冷加速肠胃蠕动
解析：冬天更易饿的原因包括新陈代谢增加、进食量减少、胃酸分泌增多、能量消耗过快和慢性疾病影响。为适应寒冷环境，身体消耗更多能量，导致饥饿感增加。
在日常饮食中，除了要注意营养均衡外，还应该根据季节变化调整饮食习惯。冬季可以适当增加蛋白质和健康脂肪的摄入，帮助身体更好地抵御寒冷。同时保持规律的作息和适度的运动，也能有效改善冬季容易饥饿的情况。
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